Du trenger ingen partner
Du danser med flere i løpet av timen, så det går fint å komme alene eller sammen med noen.
Velkommen til Contigo
Ny her? Slik kommer du i gang
Aldri danset cubansk salsa eller bachata før? Da hjelper vi deg trygt i gang fra første trinn. Har du danset før og er ny hos oss? Du er like velkommen. Her er det viktigste du trenger å vite før din første time.
Hva du kan forvente
Godt å vite før første time
Ingen erfaring nødvendig
Nybegynnerkursene starter helt fra grunnen. Vi forklarer hvert steg rolig og tydelig.
Faste kursrekker
Hver kursrekke går over 7 uker. Du følger samme klasse og blir kjent med de andre.
Et raust miljø
Hos oss er terskelen lav og takhøyden høy. Det er lov å trå feil, og vi lærer sammen. På nybegynnerkursene hjelper vi deg også i gang med det sosiale dansemiljøet utenfor timene.
Nivåguide
Hvilket nivå passer for meg?
Usikker på hvilket nivå som passer? Bruk beskrivelsene under, eller ta kontakt, så hjelper vi deg å finne rett nivå. Du kan også lese mer om cubansk salsa, dansen alt hos oss bygger på.
- Nybegynner
Aldri danset før? Her starter alle. Vi går gjennom grunntrinnene i rolig tempo.
- Litt øvet
Du begynner å bli fortrolig med grunntrinnene og er klar for flere grunnleggende figurer og bedre flyt.
- Øvet
Du blir tryggere på gulvet og begynner å jobbe med musikalitet og styling.
- Viderekomne
Du behersker det grunnleggende og vil jobbe med mer komplekse figurer, kombinasjoner, samspillet i paret og eget uttrykk.
- Avansert
Du har solid erfaring og ønsker å jobbe mer med improvisasjon, teknikk og detaljer.
- Åpent nivå
Alle nivåer danser sammen, og hver enkelt får noe å jobbe med, fra fersk nybegynner til erfaren danser.
Praktisk
Hva bør jeg ha på meg?
Ta på behagelige klær du kan bevege deg i, og sko til innendørs bruk som sitter godt på foten, med glatt, lys såle som ikke sverter gulvet og som gjør det lett å snu. Ta gjerne med en vannflaske.
Vi har garderobe der du kan skifte og sette fra deg tingene dine. Det er også et loungeområde der mange slår seg ned før og mellom timene.
Les alle husreglene
FAQ
Vanlige spørsmål fra nye dansere
Må jeg ha rytme for å danse salsa?
Da er du i godt selskap. Rytme er noe man lærer, ikke noe man må ha på forhånd. Instruktørene tar deg trygt gjennom steg for steg.
Kan jeg prøve et salsakurs før jeg melder meg på?
Vi har jevnlig åpne uker og prøvetimer. Følg oss på Facebook og Instagram, eller ta kontakt, så sier vi fra om når du kan komme og prøve.
Kan jeg begynne midt i en kursrekke?
Det går ofte fint. Send oss en e-post, så finner vi en løsning for deg.
Skjer det noe sosialt utenom dansetimene?
Ja. På nivåene Nybegynner og Litt øvet pleier vi å møtes to ganger i løpet av kursrekken: en uformell kveld noen uker inn i kurset, og en felles tur til en av de store sosiale dansekveldene i Oslo. Det er en hjelp til å ta steget ut i det sosiale dansemiljøet, og helt frivillig. Fra Øvet nivå og oppover er de fleste allerede ute og danser, og vi treffes på sosiale kvelder og arrangementer gjennom året.
Er det noen kjøreregler jeg bør vite om?
Ikke noe komplisert, bare litt folkeskikk: Kom i god tid, ha med rene klær og god hygiene siden vi danser tett, og vis respekt for hverandres grenser. Se husreglene for hele oversikten.
Tilbyr dere privattimer i salsa?
Ja, privattimer er mulig. Ta kontakt på e-post med litt om hva du ønsker å jobbe med, så hjelper vi deg videre.