Husregler

Kom i tide

Kom noen minutter før timen starter, så tar vi oppvarmingen sammen og kommer rolig i gang.

Sko og klær

Bruk sko til innendørs bruk som sitter godt på foten, med glatt, lys såle. Ta på klær du kan bevege deg fritt i.

Hygiene og omtanke

• Kom i rene klær og med god hygiene. Vi danser tett.
• Er du forkjølet eller syk, bli hjemme denne gangen og kom tilbake neste uke.
• Bruk gjerne deodorant, men hopp over sterk parfyme.
• Ta av ringer, klokke og armbånd som kan rispe eller henge fast.
• Ta med vannflaske, og gjerne en ekstra T-skjorte hvis du svetter mye.

Partnerbytte

Vi bytter partner jevnlig gjennom timen. Da får alle danse med flere, og de som kommer alene slipper å stå over. Bytt med et smil, og ta vare på hverandre.

Respekt og trygghet

Contigo skal være et trygt sted for alle. Respekter hverandres grenser, og si fra til en instruktør hvis noe ikke føles greit. Alle skal kunne danse uten å bekymre seg.

Telefon, bilder og video

Ha gjerne telefonen på lydløs og legg den vekk, så er det lettere å være til stede. Ikke film under selve timen, for mange vil danse i fred. På slutten viser instruktørene dagens kombinasjon, og da kan du gjerne filme, så du har den med deg hjem.

Av og til tar vi i Contigo bilder og video til nettsiden og sosiale medier. Du kan lese mer i personvernerklæringen.