Dansekurs i Oslo
Våre dansekurs
Vi underviser i cubansk salsa, bachata og rueda de casino, og har egne solokurs som footwork og salsa solo. Bla gjennom stilene under og finn den som passer deg.
Cubansk Salsa
Hjertet i alt vi gjør: energisk og sosialt.
Cubansk salsa (Casino) har røtter i cubansk son og danses i par og i ring (rueda). Musikken driver alt, og du lærer å lytte deg inn i rytmen mens du danser. Vi har fem nivåer, fra nybegynner til avansert.
Rueda de Casino
Hele ringen danser som én.
I rueda de casino står parene i ring og danser samtidig. Én roper ut figurene, og hele ringen svarer med samme trinn. En del av dansen er at dere bytter partner hele tiden. Det gjelder å holde tunga rett i munnen, men det gir mye latter, og du blir fort kjent med hele klassen.
Bachata
Lekent og musikalsk, fra grunntrinn til styling.
Bachata vokste fram på den dominikanske landsbygda og står i dag på UNESCOs liste over immateriell kulturarv. Vi holder oss nær den dominikanske stilen: rask i føttene, tett på rytmen og leken i uttrykket. Det er en pardans, og stemningen på gulvet er lett og uformell.
Son y chachachá
Dansene salsaen vokste ut av.
Son og chachachá la grunnlaget for casino, dansen vi i dag kaller cubansk salsa. Son går tilbake til 1800-tallets Cuba, mens chachachá kom til på 1950-tallet med sin egen rytme. På kurset lærer du grunntrinnene i begge dansene og blir kjent med musikken de danses til. Vi ser også på hvordan du kan ta elementer fra dem med deg inn i salsaen.
Salsa Footwork
Vi bruker føttene til å leke med rytmen.
Footwork er en time der vi utfordrer oss selv uten partner. Vi henter steg fra son, afro, chachachá og mye mer, og starter som regel med tekniske øvelser og bevegelser. Disse bygger vi inn i en koreografi, og utover i timen skrur vi opp tempoet.
Salsa Solo
Finn ditt eget uttrykk på gulvet.
Salsa Solo handler om teknikk, kroppskontroll og musikalitet. Vi jobber med isolasjoner, balanse, koordinasjon og styling, og henter inspirasjon fra blant annet rumba, afrokubanske bevegelser og andre danseuttrykk. Gjennom kurset får du utforske kroppsbevissthet og bygge et bredere repertoar av bevegelser i egen dans.
Contigo Showteam
Høsten 2026 starter vi vårt første showteam.
En fast gruppe øver inn en koreografi i cubansk salsa med et show som mål.
Rueda de Casino
Bachata
Salsa Footwork
Salsa Solo